Veshjet sportive janë më të njohura tani se kurrë, por me rritjen aktuale të veshjeve sportive dhe kaq shumë mundësi për të zgjedhur, mund të jetë e vështirë të dallosh pantallonat e jogës nga getat e vrapimit.
Jetojmë në një epokë të tregjeve të modës dhe fitnesit në rritje, duke na lënë me mundësi të pafundme për gardërobën e fitnesit, por si vendosni se çfarë të vishni? Ja udhëzuesi juaj i preferuar për...
veshje palestre dhe të gjitha veshjet tuaja të stërvitjes.
Sutjena sportive
Ndërsa kërceni dhe hidheni gjatë një stërvitjeje, mund të përfundoni duke dëmtuar indin e gjirit nëse nuk keni mbështetjen e duhur. Sidomos nëse keni një gjoks më të madh, duke veshur
e përsosurareçipeta sportiveështë parësore si për rehatinë ashtu edhe për shëndetin. Kur bëhet fjalë për sytjenat sportive, bëjini vetes tre pyetjet e mëposhtme:
1. A gërmon?
Cilado qoftë sporti ose regjimi juaj i stërvitjes, ju nevojitet një gamë e mirë lëvizjesh pa irritime. Skuqja nën sqetulla jo vetëm që është e dhimbshme, por mund të kufizojë gamën tuaj të lëvizjes. Merrni mjetin tuaj të ri.
një blerje e mundshme në dhomën e zhveshjes për pak kohë vetëm dhe përpiqu të lëvizësh në të siç do të bëje nëse do të stërviteshe.
2. A do të fërkohet?
Kjo është e vështirë të kuptohet nga një provë në dhomën e zhveshjes, por pasi të keni lëvizur, nëse nuk ka gërmime ose fërkime, tërhiqni rripat e reçipetave dhe shikoni sa lëvizje bëni.merr. Tjetra
Test, sa gishta mund të futësh në anët e reçipetave? Duhet të jetë e ngushtë për të të mbështetur dhe njëkohësisht për të lejuar lëvizjen, idealisht jo më shumë se një gisht.gjerësi. Shumë e madhe
Lëvizja e reçipetave do ta bëjë atë më të prirur për fërkim dhe do të thotë se ndoshta nuk ka mbështetjen për të cilën e keni blerë që në fillim.
3. A kërcejnë ato?
Nëse ia keni dalë mbanë duke kërcyer në dhomën e zhveshjes, tani është koha të hidheni. Pavarësisht se sa të mira janë reçipetat tuaja, gjithmonë do të ketë pak kërcim gjatë stërvitjes, por
Kjo duhet të jetë një kërcim i vogël. Duhet të ndihesh i qetë, por prapëseprapë në gjendje të marrësh frymë.
Geta vrapimi
Gërsheta vrapimi duhet të jenë shumë teknike, funksionale dhe të rehatshme në mënyrë që të mund të shkojnë më larg me ju. Gërsheta vrapimi tani ndihmojnë në largimin e djersës, duke e mbajtur trupin në pozicionin e duhur.
temperaturën dhe ndihmon qarkullimin përmes teknologjisë së kompresimit. Shikoni karakteristikat më poshtë për t'u siguruar që po e kryeni funksionimin më të mirë.getapër ty.
1. trashësi
Getat vijnë në trashësi të ndryshme, varësisht nga koha e vitit që është më e mira për ju. Getat më të trasha, ndërsa janë të shkëlqyera për ngrohtësi shtesë në dimër, shpesh kufizojnë gamën tuaj të lëvizjes,
mund të jenë të rënda kur vraponi ose mund t'ju fërkojnë. Në të kundërt, getat shumë të holla mund t'ju shkaktojnë të dridhura në këmbë dhe rrezikojnë të shihen kur përkuleni.
Ne ju rekomandojmë që t’i provoni getat tuaja në dhomën e zhveshjes, të eksperimentoni me gamën e lëvizjes, të përkuleni dhe të kontrolloni në pasqyrë, në mënyrë që të shmangni çdo dridhje të mundshme.
siklet. Gjithashtu, mbani mend se ndriçimi do të ndryshojë; ndriçimi i dhomës së zhveshjes shpesh mund të projektohet për të fshehur këto detaje të vogla, prandaj dilni nga perdet dhe shikoni pasqyrat.
diku tjetër në dyqan për të qenë vërtet i sigurt.
2. rrip
Rripi ka dy teste kryesore, nëse rri rehat pa u fërkuar dhe nëse qëndron në vend. Një nga gjërat më të këqija është ndërprerja e vazhdueshme e ritmit për t'u ngritur.
getat tuaja gjatë vrapimit. Zakonisht, do të gjeni tre lloje brezash: me rrip elastik, me rrip të gjerë ose me lidhëse.
Një përshtatje elastike funksionon mirë nëse materiali është i cilësisë së mirë, por meqenëse jeni plotësisht të varur nga aftësia e tyre për t'u rikthyer, materialet e lira mund të mos kenë mbështetjen e nevojshme për të mbajtur.
geta.
Brezi i gjerë ofron më shumë rehati dhe është më pak i prirur ndaj rrëshqitjes. Beli me lidhëse siguron një përshtatje të sigurt, por mund të jenë të pakëndshme nëse i vishni për një kohë të gjatë.
periudha kohore pasi ato gjithashtu kanë tendencë të fërkohen, kështu që ia vlen të investoni në një palë lidhëse të buta dhe të lëmuara që nuk keni nevojë t'i tërhiqni shumë fort për një përshtatje të ngushtë.
3. gjatësi
Ndërsa getat me gjatësi të plotë ofrojnë performancën më të efektshme dhe mbrojtjen termike, getat e shkurtra, të cilat ndonjëherë quhen pantallona capri, janë gjithashtu të njohura. Këto janë të bëra
poshtë gjurit dhe janë perfekte për ata që vrapojnë në mot të ngrohtë ose që kërkojnë më shumë funksionalitet nga getat. Gjatësia ¾ është gjithashtu e përshtatshme për lëvizje kalimtare, si p.sh.
nga vrapimi te joga.
Xhaketë sportive
Mund të jetë ftohtë të stërvitesh në dimër, për dreqin, ne jetojmë në Mbretërinë e Bashkuar dhe mund të jetë ftohtë të stërvitesh në verë! Perfektjaxhaketëduhet t'ju mbajë ngrohtë gjatë stërvitjes ndërsa qëndroni
të rehatshme dhe me stil për t’u veshur kur nuk jeni duke u stërvitur, pavarësisht nëse jeni duke bërë pazar me nxitim apo thjesht jeni në shtëpi. Gjërat më të rëndësishme për t’u kujdesur kur
Zgjedhja e një xhakete sportive është ngrohtësia dhe dukshmëria. Nëse po stërviteni në një dimër të ftohtë, ka të ngjarë të errësohet më shpejt, kështu që nëse dilni në trotuar, dukshmëria është thelbësore për të qëndruar të sigurt. Kërkoni
veshje me shirita reflektues, si Grand Combin dhe Monte Rosa. Duke lënë mënjanë ngrohtësinë, mund të themi me siguri se meqenëse jetojmë në Mbretërinë e Bashkuar, xhaketa juaj duhet t'ju ndihmojë të mbroheni nga
Nëse laget, kërko materiale rezistente ndaj ujit për t'u siguruar që të mos lagesh (tepër).
Bluza stërvitjeje
Bluzat sportive janë padyshim një pjesë e domosdoshme e gardërobës suaj sportive, por nëse gaboni, mund të keni njolla djerse të irrituara, të lagura dhe sportive, saqë nuk do të mund t’i fshihni dot as krahët.
poshtë.
Koha e postimit: 26 tetor 2022