Po nxiton për në palestër.
Është ora 6 pasdite… Hyn brenda dheështë e mbushur plot.
Fjalë për fjalë duhet të presësh në radhë për të përdorur shtytjen në bench press.
Djali që po stërvitej më në fund mbaroi, u ngrit dhe ikën, dhe ja ku është…
Pellgu i tij me djersë për shpinën të la për t'u stërvitur.
Seriozisht?…
Sigurisht, një peshqir do ta zgjidhte këtë problem.
Por një hap më tej?
Veshje e duhur për në palestër.
Ka rregulla të mirësjelljes që duhen ndjekur në palestër.
Përveç kësaj, hasni nënjerëz që njihni.
E mundurmundësi biznesi.
Burra beqarë, jeni në gatishmëri sepse palestrat janëPikat e nxehta për gratë tërheqëse.
Çështja është se palestrat janë qendra shoqërore dhe çdo hapësirë publike ka një kod etikete.
Askush nuk dëshiron të përdorë makinat e djersitjes pasi të kesh humbur gjysmë kilogrami djersë në shtytjen në bench press.
Fuqia e përshtypjes së parë është e zbatueshme edhe në palestër.
Veshja e rrobave të duhura, me pajisjet e duhura të stërvitjes dhe praktikimi i higjienës së mirë mund të bëjë një ndryshim të madh midis...një stërvitje e këndshme dhe 60 minuta mundim.
Na ndiqni për të mësuar mënyrën e duhur me veshjet e palestrës!!
#1 Vishni rroba që thithin lagështinë
Kur stërviteni shumë në palestër, qëndroni të freskët dhe rehat në të.rroba që thithin lagështinë.Rrobat e stërvitjes janë të dizajnuara për të mbajtur larg djersitjen
nga trupi juaj.Vishni një bluzë performuese që është projektuar për të larguar djersën nga trupi juajdhe deri në sipërfaqen e jashtme.Pëlhurat që thithin ose performojnë janë
përgjithësisht të bëra nga përzierje poliesteri dhe likre.Ato kushtojnë më shumë se bluza juaj e zakonshme prej pambuku, por do të...zgjat më shumë, thahet më shpejtdhe të të mbaj rehatpërgjatë gjithë
stërvitja juaj.Mos bëni gabimin të vishni bluza të trasha pambuku, ato kanë tendencë të mbajnë lagështirë,duke i bërë stërvitjet tuaja të pakëndshme
përvojë. XhinsePantallonat e shkurtra do të shkaktojnë acarim, është më mirë t'i shmangni ato në palestër.
#2 Vishni rroba që ju përshtaten vërtet
Besojeni ose jo, rrobat e stërvitjes që janë shumë të mëdha janë funksionalisht më të këqija për t’u veshur në palestër.
Rrobat shumë të gjera do të:
- Kufizoni lëvizjen tuaj
- Të bëjnë të dukesh më i vogël nga ç’je
Nëse ke madhësinë 'M', mos vish 'XL' – nuk do të dukesh më e madhe.
Zgjidhni materiale (si një përzierje najloni-elastani) dhe një përshtatje që ju jep liri lëvizjeje. Përqindja e vogël e spandeksit lejon një gamë më të gjerë lëvizjesh.
lëvizje gjatë ushtrimeve dhe ofron njëpërshtatje shumë e rehatshme pa qenë shumë e ngushtë.
Veshjet që janë pak më të ngushta do t'ju japin gjithashtu një pamje më tërheqëse estetike. Shfaqini pak ato qëllime të Vitit të Ri. Krenohuni me faktin që i keni
shpenzo orë të tëra, puno dhe djersi. Megjithatë, shmang tanket me tela
Koha e postimit: 06 nëntor 2020