Blerësit shfletojnë bimët në tregun e fermerëve në qendër të Evanstonit. Dr. Omar K Danner tha se megjithëse CDC ka zbutur udhëzimet për përdorimin e maskave, individët duhet të ndjekin procedurat e nevojshme të sigurisë dhe të veprojnë me kujdes.
Ekspertët e shëndetit, fitnesit dhe mirëqenies diskutuan rëndësinë e udhëtimit të sigurt për të promovuar shëndetin fizik dhe mendor gjatë pandemisë në një webinar të shtunën.
Sipas udhëzimeve të Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, qeveritë në të gjithë vendin po lehtësojnë kufizimet për COVID-19. Megjithatë, Dr. Omar K. Danner, profesor në Shkollën Mjekësore Morehouse, një nga organizatorët e eventit, tha se kur vendosin se në cilin mjedis të hyjnë dhe nëse do të mbajnë maskë, individët duhet të vazhdojnë të ndjekin udhëzimet e sigurisë dhe të veprojnë me kujdes.
Ai tha: "Dua të na kujtoj shpejt pse jemi këtu, sepse jemi ende në një pandemi."
Webinari virtual është pjesë e “Serisë së Shëndetit për të Zinjtë” të Fondacionit Paul W. Caine, i cili organizon rregullisht ngjarje mujore rreth gjendjes së pandemisë dhe ndikimit të saj në komunitetet me ngjyrë dhe ngjyrë kafe.
Departamenti i Parqeve dhe Rekreacionit ofron mundësi rekreative në natyrë gjatë gjithë verës, duke përfshirë aktivitete buzë liqenit, tregje të fermerëve vendas dhe shfaqje në ajër të hapur. Lawrence Hemingway, drejtor i parqeve dhe rekreacionit, tha se shpreson që këto aktivitete do t'i inkurajojnë njerëzit të kalojnë kohë jashtë në mënyrë të sigurt për të siguruar shëndetin fizik dhe mendor.
Hemingway tha se individët duhet të ndjekin nivelin e tyre të rehatisë, duke përdorur logjikën e shëndoshë dhe duke zgjedhur mjediset kur protokollet e nevojshme janë në vend. Ai tha se është e rëndësishme që njerëzit të qëndrojnë në rrethe të ngushta derisa të mbarojë pandemia, ndërkohë që gjejnë kohë për të dalë.
Hemingway tha: “Të përdorim atë që kemi në të kaluarën, atë që kemi mësuar dhe mënyrën se si kemi vepruar gjatë vitit të kaluar”, “Ky është një nga vendimet personale që duhet të marrim”.
Strategia e shëndetit Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) theksoi ndikimin e ushtrimeve fizike në shëndetin fizik. Ndikimi i virusit në komunitet është i ndryshëm, tha ajo, gjë që mund të shpjegohet deri diku nga niveli i shëndetit dhe gjendjet para-ekzistuese. Baston tha se ushtrimet fizike mund të zvogëlojnë stresin, të përmirësojnë gjumin dhe të forcojnë sistemin imunitar të individit, duke ndihmuar kështu në luftimin e COVID-19.
Danner i Shkollës Mjekësore Morehouse tha se individët duhet të jenë të vëmendshëm ndaj kthimit në palestër, i cili është një mjedis që nuk mund të garantojë siguri të plotë. Baston tha se nëse njerëzit nuk ndihen rehat, ka shumë mënyra për t'u ushtruar jashtë dhe në shtëpi.
«Në këtë planet, dhurata më e madhe është të lejosh diellin e ndritshëm të shkëlqejë mbi ty, të të lejojë të thithësh oksigjen, të bësh që bimët të japin maksimumin dhe të heqësh qafe prangat e shtëpisë», tha Baston. «Mendoj se nuk duhet të kufizohesh kurrë vetëm në aftësitë e tua».
Edhe nëse banorët vaksinohen, Dany tha gjithashtu se virusi do të vazhdojë të përhapet dhe të infektojë njerëzit. Ai tha se për sa i përket kontrollit të pandemisë, parandalimi është ende strategjia më efektive. Pavarësisht udhëzimeve të CDC-së, duhet të vishet maskë dhe të qëndrohet larg shoqërisë. Ai tha se individët duhet të optimizojnë shëndetin e tyre për të parandaluar që sëmundja të zhvillohet në sëmundje serioze pas infeksionit. Ai tha se vaksinat ndihmojnë.
Për të forcuar sistemin imunitar, ai rekomandon që individët të vetëmonitorojnë shëndetin e tyre, të konsumojnë vitaminë D dhe suplemente të tjera, të përqendrohen në ushtrime dhe të flenë gjashtë deri në tetë orë çdo natë. Ai tha se suplementet e zinkut mund të ngadalësojnë replikimin e virusit.
Megjithatë, Danner tha se përveç shëndetit të tyre, njerëzit duhet të marrin në konsideratë edhe komunitetin përreth.
«Duhet të marrim masa paraprake», tha Danner. «Ne jemi përgjegjës ndaj vëllezërve, motrave dhe bashkëqytetarëve tanë në këtë vend të madh dhe në këtë botë të madhe. Kur në thelb e shfrytëzon mundësinë, i vë të tjerët në rrezik për shkak të sjelljes tënde të rrezikshme».
— CDPH diskutoi çështjen e zgjerimit të pranueshmërisë dhe lehtësimit të udhëzimeve për rënien e shkallës së vaksinimit kundër COVID-19
Udhëheqja e universitetit ofron informacion të azhurnuar mbi financat, ngjarjet në vend, vaksinimet për mësuesit dhe punonjësit.
Koha e postimit: 19 maj 2021