Blerësit shfletojnë bimët në tregun e fermerëve në qendër të qytetit Evanston. Dr. Omar K Danner tha se megjithëse CDC ka lehtësuar udhëzimet e maskave, individët duhet të ndjekin ende procedurat e nevojshme të sigurisë dhe të vazhdojnë me kujdes.
Ekspertët e shëndetit, fitnesit dhe mirëqenies diskutuan rëndësinë e udhëtimit të sigurt për të promovuar shëndetin fizik dhe mendor gjatë pandemisë në një webinar të shtunën.
Sipas udhëzimeve të Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, qeveritë në të gjithë vendin po lehtësojnë kufizimet ndaj COVID-19. Megjithatë, Dr. Omar K. Danner, një profesor në Shkollën Mjekësore Morehouse, një nga nikoqirët e ngjarjes, tha se kur vendosin se në cilin mjedis të hyjnë dhe nëse duhet të mbajnë maskë, individët duhet të vazhdojnë të ndjekin udhëzimet e sigurisë dhe të vazhdojnë me kujdes. .
Ai tha: "Dua të na kujtoj shpejt pse jemi këtu sepse jemi ende në një pandemi."
Webinari virtual është pjesë e "Black Health Series" të Fondacionit Paul W. Caine, i cili organizon rregullisht ngjarje mujore për gjendjen e pandemisë dhe ndikimin e saj në komunitetet zezake dhe kafe.
Departamenti i Parqeve dhe Rekreacionit ofron mundësi rekreacioni në natyrë gjatë gjithë verës, duke përfshirë aktivitetet buzë liqenit, tregjet lokale të fermerëve dhe shfaqjet në ajër të hapur. Lawrence Hemingway, drejtor i parqeve dhe rekreacionit, tha se shpreson se këto aktivitete do t'i inkurajojnë njerëzit të kalojnë kohën jashtë në mënyrë të sigurt për të siguruar shëndetin fizik dhe mendor.
Hemingway tha se individët duhet të ndjekin nivelin e tyre të rehatisë ndërsa përdorin sensin e përbashkët dhe zgjedhin cilësimet kur protokollet e nevojshme janë në vend. Ai tha se është e rëndësishme që njerëzit të qëndrojnë në qarqe të vogla derisa të përfundojë pandemia, duke marrë gjithashtu kohë për të dalë.
Hemingway tha: "Përdorni atë që kemi në të kaluarën, atë që kemi mësuar dhe si kemi vepruar vitin e kaluar", "Ky është një nga vendimet personale që duhet të marrim."
Strategu shëndetësor Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) theksoi ndikimin e ushtrimeve në shëndetin fizik. Ndikimi i virusit në komunitet është i ndryshëm, tha ajo, gjë që mund të shpjegohet deri diku nga niveli i shëndetit dhe kushtet paraekzistuese. Baston tha se ushtrimet fizike mund të reduktojnë stresin, të përmirësojnë gjumin dhe të forcojnë sistemin imunitar të individit, duke ndihmuar kështu në luftimin e COVID-19.
Danner i Shkollës Mjekësore Morehouse tha se individët duhet të jenë vigjilentë ndaj kthimit në palestër, i cili është një mjedis që nuk mund të garantojë siguri të plotë. Baston tha se nëse njerëzit nuk ndjehen rehat, ka shumë mënyra për të ushtruar jashtë dhe në shtëpi.
"Në këtë planet, dhurata më e madhe është të lini diellin e ndritshëm të shkëlqejë mbi ju, t'ju lejojë të merrni frymë oksigjen, të bëni jetën e bimëve të shkojë plotësisht dhe të heqin qafe prangat e shtëpisë," tha Baston. "Unë mendoj se nuk duhet të kufizoheni kurrë në aftësitë tuaja."
Edhe nëse banorët vaksinohen, Dany tha gjithashtu se virusi do të vazhdojë të përhapet dhe të infektojë njerëzit. Ai tha se për sa i përket kontrollit të pandemisë, parandalimi është ende strategjia më efektive. Pavarësisht nga udhëzimet e CDC-së, duhet të mbani një maskë dhe të qëndroni larg shoqërisë. Ai tha se individët duhet të optimizojnë shëndetin e tyre për të parandaluar zhvillimin e sëmundjes në sëmundje serioze pas infektimit. Ai tha se vaksinat ndihmojnë.
Për të forcuar sistemin e tij imunitar, ai rekomandon që individët të monitorojnë vetë shëndetin e tyre, të konsumojnë vitaminë D dhe suplemente të tjera, të përqendrohen në stërvitje dhe të flenë gjashtë deri në tetë orë çdo natë. Ai tha se plotësimi i zinkut mund të ngadalësojë riprodhimin e virusit.
Megjithatë, Danner tha se përveç shëndetit të tyre, njerëzit duhet të marrin parasysh edhe komunitetin përreth.
"Ne duhet të marrim masa paraprake," tha Danner. “Ne jemi përgjegjës ndaj vëllezërve, motrave dhe bashkëqytetarëve tanë në këtë vend të madh dhe këtë botë të madhe. Kur në thelb shfrytëzoni mundësinë, i vendosni të tjerët në rrezik për shkak të sjelljes suaj të rrezikshme.”
— CDPH diskutoi çështjen e zgjerimit të përshtatshmërisë dhe udhëzimeve relaksuese për rënien e shkallës së vaksinimit COVID-19
Udhëheqja e universitetit ofron informacion të përditësuar mbi financat, ngjarjet në terren, vaksinimet për mësuesit dhe punonjësit
Koha e postimit: Maj-19-2021