Ju mund të keni nevojë për disasytjena sportivePër aktivitete të ndryshme-disa sytjena kanë më shumë mbështetje për aktivitete me ndikim të lartë si vrapimi dhe më pak shtrëngim për aktivitete me ndikim më të ulët si
yoga ose duke ecur. Rrotullimi midis disa sytjenave sportive gjithashtu do t'i ndihmojë ata të zgjasin më gjatë.
Një sytjena sportive mund të përshtatet më mirë se sytjena juaj e përditshme, por ju mund të jeni me të njëjtën madhësi. Mos u bëni madhësi kur bëni blerje për një sytjena sportive. Sa herë që blini një sytjena të re sportive, llogaritni
Madhësia juaj e sytjena. Gjatë jetës tuaj, madhësia juaj e sytjena do të ndryshojë disa herë. Ndryshimet fizike si humbja e peshës ose fitimi, shtatzënia, hormonet dhe plakja të gjitha mund të ndikojnë në madhësinë e sytjena.
Nëse nuk e keni matur veten kohët e fundit, ne kemi siguruar një udhëzues themelor më poshtë. Mendoni për atë si një pikënisje.
Ju duhet një kasetë matëse e butë për të filluar. Vishni një sytjena të padenjë që nuk do të ndryshojë formën e gjinjve tuaj - ose do të matet pa njësytjena.
1. Matni brinjët tuaj
Matni rreth brinjëve pak poshtë bustit. Round poshtë në inçin më të afërt. Kjo është matja juaj e Ribcage, e cila do t'ju duhet të llogaritni madhësitë e sytjena dhe kupave.
2. Shikoni madhësinë e brezit tuaj
Matni shiritin tuaj nga Hapi 1, pastaj lexoni grafikun më poshtë për të gjetur madhësinë e rripit tuaj.
3. Llogaritni madhësinë e filxhanit tuaj.
Shtë një proces me dy hapa:
Së pari, matni rreth pjesës më të plotë të gjinjve tuaj. Mbajeni shiritin duke vrapuar drejt e në të gjithë shpinën. Rrumbullakët në numrin më të afërt të tërë. Kjo është matja juaj e bustit.
Tani, zbritni matjen tuaj të gjoksit (Hapi 1) nga matja juaj e bustit (Hapi 3). Dallimi në inç është madhësia juaj e sugjeruar e filxhanit. Nëse jeni midis madhësive, ju lutem
i rrumbullakëtlart
Ja një shembull:
[Matja e bustit 43 inç] - [Matja e kafazit të brinjëve 36 inç] = Diferenca prej 7 inç, kështu që D filxhan.
Koha e postimit: Prill-07-2023