Çfarë të vishni – Veshje të përshtatshme për vrapim

Nuk jeni i sigurt se çfarë ju nevojitet për vrapimin tuaj të radhës? Pajisjet e duhura për vrapim jo vetëm që duhet të jenë të rehatshme, por duhet t'ju lejojnë të performoni në mënyrën më të mirë të mundshme. Këtu, do të shpjegojmë se çfarë duhet të mbani me vete.

mendjedhe t'ju jap këshilla se si të gjeni veshje vrapimi të përshtatshme për të katër stinët.

Geta dhe të brendshme për vrapim

Kur bëhet fjalë përi ngushtëpantallonat e vrapimit, është e rëndësishme që ato të marrin frymë, të përshtaten mirë dhe të mos lëvizin; përndryshe, ato mund t'ju fërkojnë lëkurën. E njëjta gjë vlen edhe për të brendshmet. Nëse jeni duke vrapuar

Rrobat fërkohen në lëkurën e lagur, mund të shfaqen njolla të dhimbshme. Sidomos në verë, pantallonat e shkurtra për vrapim me të brendshme njëpjesëshe janë zgjedhja juaj më e mirë.

Bluza vrapimi dhe reçipeta sportive

Më e rëndësishmja, një bluzë vrapimi duhet të thithë lagështinë, të thahet shpejt dhe të jetë e rehatshme. Nëse zgjidhni një bluzë të gjerë apo të ngushtë, varet tërësisht nga preferenca juaj. Nëse ju

zgjidh njëbluzë kompresimi ose një bluzë e veçantë vrapimi që rregullon temperaturën e trupit, atëherë bluza duhet të përshtatet mirë.

Për njëreçipeta sportive, sigurohuni që të thithë djersën, të ketë sa më pak qepje të jetë e mundur dhe të ketë rripa të gjerë për një përshtatje të ngushtë pa fërkime ose pika të pakëndshme presioni. Sutjenat sportive duhet

gjithmonëtë zgjidhet mjaftueshëm i ngushtë për të kufizuar lëvizjen e gjirit sa më shumë të jetë e mundur.

xhaketë vrapimi

Një i përshtatshëmxhaketë vrapimimund t'ju mbrojë nga të ftohtit dhe shiu. Nëse vrapimi në shi nuk është gjëja juaj, atëherë një xhaketë vrapimi e papërshkueshme nga era dhe e frymëmarrshme do të ishte shumë e mirë. Nëse ju nevojitet një

xhaketë e papërshkueshme nga uji ose edhe e papërshkueshme nga uji, kërkoni një xhaketë vrapimi me membranë; përndryshe, nuk do të jetë e ajrosur. Modele të tilla zakonisht janë më të shtrenjta. Gjithashtu sigurohuni që

Xhaketa e vrapimit ka vrima ajrimi që mund t’i hapni nëse nxehet shumë poshtë xhaketës.