Çfarë duhet të vishni në klasën e jogës

Nëse kohët e fundit keni zbuluar një dashuri për jogën ose jeni duke shkuar në klasën tuaj të parë ndonjëherë, të vendosni se çfarë të vishni mund të jetë një sfidë. Ndërsa akti i jogës

është menduar të jetë meditues dhe relaksues, vendosja për një veshje të përshtatshme mund të jetë mjaft stresuese. Si çdo sport, veshja e rrobave të duhura mund të jetë e rëndësishme

ndryshim. Si e tillë, është e rëndësishme të gjeni pjesët perfekte që do t'ju ndihmojnë të përkuleni, të shtriheni dhe të qëndroni rehat gjatë gjithë klasës. Për fat, ka

shumë dizajne të shkëlqyera të veshjeve aktive që presin t'ju ofrojë të gjitha pajisjet e nevojshme për të qenë një jogi i lartë. Tani gjithçka që duhet të dini është se cilat pjesë ia vlen të investoni

në, dhe ne mund të ndihmojmë me këtë.

Veshje joga

Zgjedhja e asaj se çfarë të vishni në yoga është një vendim i rëndësishëm që mund të përmirësojë ose të pengojë kohën tuaj në klasë. Për t'u siguruar që të përfitoni sa më shumë nga seanca juaj,

zgjidhni pjesë që janë fleksibël dhe do të lëvizin me ju duke ju mbajtur të mbuluar. Shmangni çdo veshje kufizuese ose të pakëndshme pasi ato mund të shpërqendrojnë

dhe ju largoj nga momenti. Në vend të kësaj, zgjidhni modele të montuara me shumë shtrirje në pëlhura që janë të buta dhe që marrin frymë, të tilla si pambuku, bambu ose triko. Nga

Sigurisht, as një veshje që është në modë nuk dëmton kështu që argëtohuni me garderobën tuaj të jogës.

Sutjena joga

Zgjedhja e një sytjena të mirë sportive është e rëndësishme për të pasur një seancë të suksesshme yoga, veçanërisht nëse jeni të dëmtuar. Nëse dëshironi të vishni sytjenat tuaja sportive

nën një majë ose më vete, është e domosdoshme të zgjidhni atë që ju mbështet dhe ju mban. Në fund të fundit, ju nuk dëshironi që sytjena juaj të rrëshqasë nga vendi dhe të zbulojë se çfarë është

poshtë, prandaj sigurohuni që të zgjidhni një stil që do të qëndrojë mjeshtërisht në vend në çdo pozë Downward Dog dhe Headstand. Po kështu, sutjenat që janë

pesha e lehtë, me qafë V ose me ngjyrë të hapur mund të mos jetë alternativa më e mirë për një seancë intensive joga.

Singlet/Tanke

Singlet dhe tanket mund të jenë të shkëlqyera për joga pasi ju ofrojnë lëvizje të pakufizuar të krahut. Kur vjen puna për të zgjedhur një, është më mirë të shmangni ndonjë që është

shumë e lirshme. Meqenëse joga shpesh kërkon lëvizje me kokë poshtë ose me kënd, çdo majë që është shumë e lirshme do të grumbullohet dhe do të lëvizë. Së bashku me zbulimin tuaj

stomaku, kjo gjithashtu mund të jetë shpërqendruese, e bezdisshme dhe madje mund të bllokojë shikimin tuaj. Për të shmangur këtë problem, duhet të zgjidhni teke dhetop tankeqë përshtaten fort

dhe qëndroni në vend gjatë të gjitha lëvizjeve tuaja. Një stil që i përshtatet formës pa u ndjerë i ngushtë apo i lidhur do të jetë një zgjedhje e shkëlqyer.