Çfarë të vishni në klasën e jogës

Nëse e keni zbuluar së fundmi dashurinë për jogën apo po shkoni në orën tuaj të parë të mësimit, të vendosni se çfarë të vishni mund të jetë një sfidë. Ndërsa akti i jogës

është menduar të jetë meditues dhe relaksues, vendimmarrja për një veshje të përshtatshme mund të jetë mjaft stresuese. Ashtu si çdo sport, veshja e rrobave të duhura mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm.

ndryshim. Si e tillë, është e rëndësishme të gjesh pjesët perfekte që do të të ndihmojnë të përkulesh, të shtrihesh dhe të qëndrosh rehat gjatë gjithë orës së mësimit. Për fat të mirë, ka

Shumë dizajne të shkëlqyera veshjesh sportive ju presin për t'ju ofruar të gjitha pajisjet e nevojshme për t'u bërë një yogi i shkëlqyer. Tani e tëra çfarë duhet të dini është se cilat pjesë ia vlen të investoni.

brenda, dhe ne mund të ndihmojmë me këtë.

Veshje për Yoga

Zgjedhja e veshjes për në yoga është një vendim i rëndësishëm që mund ta përmirësojë ose ta vështirësojë kohën tuaj në klasë. Për t'u siguruar që të përfitoni sa më shumë nga seanca juaj,

Zgjidhni veshje fleksibile që lëvizin me ju, ndërkohë që ju mbajnë të mbuluar. Shmangni çdo veshje kufizuese ose të pakëndshme, pasi ato mund të shpërqendrojnë vëmendjen.

dhe ju largojnë nga momenti. Në vend të kësaj, zgjidhni modele të ngushta me shumë pëlhura elastike që janë të buta dhe të ajrosura, si pambuku, bambuja ose xhersi.

Sigurisht, një veshje në modë nuk dëmton, kështu që argëtohuni me gardërobën tuaj të jogas.

Sutjena e Yogas

Zgjedhja e një reçipeteje të mirë sportive është e rëndësishme për të pasur një seancë të suksesshme joge, veçanërisht nëse keni gjoks të madh. Nëse doni ta vishni reçipetën tuaj sportive?

nën një bluzë ose vetëm, zgjedhja e një që të mbështet dhe të mban është e domosdoshme. Në fund të fundit, nuk do që reçipetat të të rrëshqasin nga vendi dhe të zbulojnë se çfarë ka.

poshtë, prandaj sigurohuni që të zgjidhni një stil që do të qëndrojë i rregulluar mirë gjatë çdo poze Downward Dog dhe Headstand. Po kështu, reçipetat që janë

I lehtë, me jakë V ose me ngjyra të çelëta mund të mos jetë opsioni më i mirë për një seancë intensive joge.

Singlets/Tanks

Singletet dhe tanket mund të jenë të shkëlqyera për jogën pasi ato ju ofrojnë lëvizje të pakufizuara të krahëve. Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e njërës prej tyre, është më mirë të shmangni ato që janë

shumë e lirshme. Meqenëse joga shpesh kërkon lëvizje përmbys ose në kënd, çdo bluzë që është shumë e lirshme do të grumbullohet dhe do të lëvizë përreth. Së bashku me zbulimin e...

stomaku, kjo mund të jetë gjithashtu shpërqendruese, bezdisëse dhe madje mund të bllokojë shikimin tuaj. Për të shmangur këtë problem, duhet të zgjidhni singlete dhebluza pa mëngëqë përshtatet mirë

dhe të qëndrojnë në vend gjatë të gjitha lëvizjeve tuaja. Një stil që përshtatet mirë pa u ndjerë i ngushtë ose i ngurtë do të jetë një zgjedhje e shkëlqyer.