Si të zgjidhni veshjen e fitnesit?

Të ardhurit që sapo kanë filluar të ushtrojnë do të kenë shumë gjëra që nuk i kuptojnë, në mënyrë që ndonjëherë të mund të shihni njerëz që veshin këpucë lëkure dhe këmisha inç për të shkuar

palestër për të ushtruar. Kur filloni të ushtroni, filloni me veshje. Pra, cilat janë veshjet për palestër?

Së pari, gratë kanë grakostume sportive: Nëse gratë zgjedhin kostume sportive, është më mirë të zgjidhni ato më të shtrenjta, sepse ky është një produkt funksional, dhe të veshësh disa të larta-

Kostumet sportive të forcës do të bëjnë që kurrizet e grave të ngrihen në këmbë. Shikoni më të rifreskuar, më të bukur dhe më energjikë.

Së dyti, burrat kanë kostume për burra: zgjedhja e parë për burrat është rehati, jo shumë e gjerë ose shumë e lirshme, gjë që e bën atë të pasigurty të veshësh, dhe është më mirë të kesh një figurë të shëndoshë kur vishen.

Së treti, përpiquni të vishni rroba të rehatshme dhe të rehatshme: Fitnes gjithashtu kërkon rroba të rehatshme. Rekomandohet të vishni një jelek, sepse mëngët do të ndikojnë shumë në krah

Trajnimi, dhe rrobat që janë shumë të gjata do të pengojnë sportet pak a shumë. Nëse nuk është e jashtmesportiv, Nuk rekomandohet të vishni mëngë të gjata, të përpiqeni të vishni rroba të shkurtra.

Katër, problemi i madhësisë: Kur zgjidhni të duhurin fITness Training rrobaPër ne, ne duhet t'i kushtojmë vëmendje madhësisë së rrobave të trajnimit. Në rrethana normale, trajnimi

Rrobat që përshtaten mirë janë më të mirat. Ai pengon lëvizjet e trajnimit, veçanërisht për gratë. Gjatë stërvitjes, disa lëvizje do të jenë shumë të mëdha dhe është e lehtë të turpërohesh,

porJu nuk mund të zgjidhni disa rroba që janë shumë të ngushta, sepse rrobat janë shumë të vogla, gjë që pengon dhe kufizon ekzekutimin e lëvizjeve. Procesi do të zvogëlojë shumë

ndikimtë stërvitjes.

Më në fund: Pavarësisht se çfarë lloj rrobash ju zgjidhni, ajo duhet të jetë në përputhje me qëllimin e fitnesit dhe ushtrimit si premisa, pavarësisht nëse është një djalë apo vajzë. Mos shkoni në palestër në

zemërohemVishni, kjo është e papërgjegjshme për trajnimin tuaj.