Si të zgjidhni veshjet e fitnesit?

Të sapoardhurit që sapo kanë filluar të ushtrohen do të kenë shumë gjëra që nuk i kuptojnë, kështu që ndonjëherë mund të shihni njerëz që veshin këpucë lëkure dhe bluza të gjata për të shkuar.

i/e/tëpalestër për të ushtruar. Kur fillon të ushtrohesh, fillon me veshjet. Pra, cilat janë veshjet për fitnes?

Së pari, gratë kanëkostume sportiveNëse gratë zgjedhin kostume sportive, është më mirë të zgjedhin ato më të shtrenjta, sepse ky është një produkt funksional dhe veshja e disa kostumeve të larta

Kostumet sportive për forcë do t'i bëjnë gratë të ngrihen në këmbë. Do të duken më të freskëta, më të bukura dhe më energjike.

Së dyti, burrat kanë kostume për burra: zgjedhja e parë për burrat është rehatia, as shumë e gjerë as shumë e gjerë, gjë që e bën të shëmtuar.y për të veshur, dhe është më mirë të kesh një figurë të shëndoshë kur vishet.

Së treti, përpiquni të vishni rroba të rehatshme dhe të rehatshme: Edhe fitnesi kërkon rroba të rehatshme. Rekomandohet të vishni një jelek, sepse mëngët do të ndikojnë shumë në krah.

stërvitja dhe rrobat shumë të gjata do t'i pengojnë pak a shumë sportet. Nëse nuk janë jashtësporteNuk rekomandohet të vishni mëngë të gjata, përpiquni të vishni rroba të shkurtra.

Katër, problemi i madhësisë: kur zgjidhni f-në e duhurrroba stërvitjeje për palestërpër ne, duhet t'i kushtojmë vëmendje madhësisë së rrobave të stërvitjes. Në rrethana normale, stërvitja

Rrobat që rrinë mirë janë më të mirat. Kjo pengon lëvizjet e stërvitjes, veçanërisht për gratë. Gjatë ushtrimit, disa lëvizje do të jenë shumë të mëdha dhe është e lehtë të turpërohesh,

porNuk mund të zgjidhni disa rroba që janë shumë të ngushta, sepse rrobat janë shumë të vogla, gjë që pengon dhe kufizon ekzekutimin e lëvizjeve. Procesi do ta zvogëlojë shumë

efekttë ushtrimeve.

Së fundmi: Pavarësisht se çfarë lloj veshjesh zgjidhni, ato duhet të jenë në përputhje me qëllimin e fitnesit dhe ushtrimet si parakusht, qoftë për djalë apo për vajzë. Mos shkoni në palestër në...

i zbukuruarveshja, kjo është e papërgjegjshme për stërvitjen tënde.