Si te zgjidhni veshje fitnesi?

Të sapoardhurit që sapo kanë filluar të ushtrojnë do të kenë shumë gjëra që nuk i kuptojnë, kështu që ndonjëherë mund të shihni njerëz që veshin këpucë lëkure dhe këmisha inç për të shkuar.

tëpalestër për të ushtruar.Kur filloni të ushtroheni, filloni me veshje.Pra, cilat janë veshjet për fitnes?

Së pari, gratë kanë të gravekostume sportive: nëse femrat zgjedhin kostume sportive, është më mirë të zgjidhni ato më të shtrenjta, sepse ky është një produkt funksional dhe veshja e disa kostumeve të larta.

kostumet sportive të forcës do t'i bëjnë të pasmet e grave të ngrihen në këmbë.Dukeni më të freskëta, më të bukura dhe më energjike.

Së dyti, meshkujt kanë kostume meshkujsh: zgjedhja e parë për meshkujt është rehatia, jo shumë e gjerë apo shumë e lirshme, gjë që e bën atë të shëmtuar.y të vishni, dhe është më mirë të keni një figurë të shëndoshë kur visheni.

Së treti, përpiquni të vishni rroba të rehatshme dhe të rehatshme: Fitnesi gjithashtu kërkon rroba të rehatshme.Rekomandohet të vishni një jelek, sepse mëngët do të ndikojnë shumë në krahun

stërvitjet dhe veshjet shumë të gjata do të pengojnë pak a shumë sportin.Nëse nuk është në natyrësportive, Nuk rekomandohet të vishni mëngë të gjata, përpiquni të vishni rroba të shkurtra.

Katër, problemi i madhësisë: kur zgjidhni f-në e duhurrroba trajnimi itnesspër ne, duhet t'i kushtojmë vëmendje madhësisë së rrobave të stërvitjes.Në kushte normale, trajnimi

rrobat që përshtaten mirë janë më të mirat.Ajo pengon lëvizjet stërvitore, veçanërisht për gratë.Gjatë ushtrimit, disa lëvizje do të jenë shumë të mëdha dhe është e lehtë të vihesh në siklet,

pornuk mund të zgjidhni rroba shumë të ngushta, sepse rrobat janë shumë të vogla, gjë që pengon dhe kufizon ekzekutimin e lëvizjeve.Procesi do të zvogëlojë shumë

efekttë ushtrimeve.

Së fundi: Pa marrë parasysh se çfarë lloj veshjeje zgjidhni, ajo duhet të jetë në përputhje me qëllimin e fitnesit dhe stërvitjes si premisë, qoftë djalë apo vajzë.Mos shkoni në palestër

i zbukuruarveshje, kjo është e papërgjegjshme për stërvitjen tuaj.