Kur bëhet fjalë për veshjet dhe pajisjet e vrapimit, ajo që shmangni është po aq e rëndësishme sa ajo që vishni. Shumica e vrapuesve me përvojë kanë të paktën një histori të një mosfunksionimi në gardërobën tuaj.
duke çuar në acarim ose ndonjë problem tjetër të pakëndshëm ose të sikletshëm. Për të shmangur aksidente të tilla, ja disa rregulla për atë që nuk duhet të vishniduke vrapuar.
1. Shmangni pambukun 100%.
Pambuku është një produkt absolutisht i ndaluar për vrapuesit, sepse pasi laget, mbetet i lagësht, gjë që mund të jetë e pakëndshme në mot të ngrohtë dhe e rrezikshme në mot të ftohtë. Lëkura juaj ka gjithashtu më shumë gjasa të fërkohet.
nëse vishni pambuk. Këmbët tuaja janë veçanërisht të prirura ndaj flluskave nëse vishni çorape pambuku.
Vrapuesit duhet të përdorin pëlhura teknike si DryFit ose mëndafshi etj. Këto lloje materialesh largojnë djersën nga trupi juaj, duke ju mbajtur
e thatë dhe e rehatshme
2. Mos vish pantallona sportive.
Po, kjo e rithekson rregullin "pa pambuk". Pantallonat sportive dhe bluzat me kapuç dikur ishin veshje të njohura për vrapim në mot të ftohtë. Por me ardhjen e veshjeve për vrapim të bëra nga
Pëlhura teknike, veshjet sportive konsiderohen vërtet të "shkollës së vjetër" midis vrapuesve.
Rrobat e vrapimit të bëra nga pëlhura teknike si DriFit janë më të rehatshme sepse largojnë djersën dhe ju mbajnë të thatë.
Nëse vishni një bluzë të brendshme ndërsa vraponi jashtë në të ftohtë, do të lageni, do të qëndroni të lagur dhe do të ftoheni. Tuta sportive janë të shkëlqyera për t'u çlodhur nëpër shtëpi pas një vrapi, por nëse doni një
Vrapuesi, që të ndihet rehat dhe të duket mirë ndërsa vrapon jashtë në të ftohtë, vazhdoni të vraponi.geta, pantallona dhekëmishatë bëra nga pëlhura teknike.
3. Mos vish rroba të trasha kur vrapon në dimër.
Kur vrapon në mot të ftohtë, mos vish një pallto ose këmishë të rëndë. Nëse shtresa është shumë e trashë, do të nxehesh shumë dhe do të djersitesh shumë, dhe pastaj do të ndihesh i ftohtë kur ta heqësh. Je më mirë.
mos vish rroba të holla që thithin lagështinë, në mënyrë që të mos djersitesh shumë dhe të mund të heqësh një shtresë rrobash kur të fillosh të ngrohesh.
4. Shmangni veshjen e çorapeve të trasha gjatë verës.
Këmbët fryhen kur vraponi, veçanërisht në muajt e nxehtë të verës. Nëse vishni çorape të trasha që fërkojnë gishtat e këmbëve me pjesën e përparme të këpucës, jeni në rrezik të nxirë thonjtë e këmbëve.
Këmbët tuaja gjithashtu do të djersiten më shumë, gjë që mund t’i bëjë ato më të prirura ndaj flluskave.
Kërko çorape vrapimi të bëra nga pëlhura sintetike (jo pambuku) ose lesh merino. Këto materiale janë të ajrosura dhe do të largojnë lagështinë nga këmbët tuaja.
Koha e postimit: 23 Mars 2023